胆固醇高的可以吃海参吗--民生药店告诉您

发布时间:2020-05-06 | 浏览:484

内容摘要:胆固醇是一种类脂,在体内广泛分布, 尤以脑组织和神经组织中最多。人体内的胆固醇一部分来源于食物, 一部分由体内合成。

海参中的蛋白质,维生素,矿物质是比较高的,另外脂肪含量和热量比较低,几乎不含有胆固醇,因此,患有高脂血症的患者可以食用海参。另外,高脂血症的患者食用海参不可过量,应该有规律的吃,同时要注意与其他食品的搭配。

另外,在饮食上要注意低盐低脂饮食,尽量少食用油炸、动物内脏的食品以及含糖量较高的食物。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。

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